大家都知道女生最愛亂買一些飾品了
我也不例外，最近我又失心瘋買了好多飾品
我都是在這一家SOUFEEL索菲爾珠寶買的
他們家的飾品真的又漂亮又優雅，款式在別的地方很少看到
戴起來整個人的氣質馬上up up三級跳啊
也很適合拿來當情人節禮物或生日禮物，價錢算是中價位
很適合沒有太多預算的又想買個質感較好的飾品的女生偶爾犒賞自已一下
他們還有客製化刻字項鍊和訂製英文名字項鍊的服務喔，價錢也都不會太貴
我最近超推的飾品是這一款18K 純金 akoya 日本純天然海水珍珠項鏈 花團錦簇 - Necklace XNL202
我的好姊妹看到我戴都紛紛詢問說18K 純金 akoya 日本純天然海水珍珠項鏈 花團錦簇 - Necklace XNL202是在那裡買的
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真的很少女生看到他們家的飾品不被燒到的啦
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端午節到了，不免要吃顆粽子應應景，但營養師提醒，有些特定族群千萬別冒險，像是粽子裡的糯米，同時具有波動血糖以及不好消化的特性，對於糖尿病患者、腸胃不佳者，如同大忌；而含油量偏高的北部粽、粽子餡料常見的三層肉等，高血脂患者更別碰。
內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，粽子的糯米，下肚之後，容易讓血糖上升，對於糖尿病慢性病患而言，吃多了，可能造成負面的健康影響；又糯米難以消化，若本身腸胃功能不佳，胃腸較弱，最好也是能避免就避免。
不適合吃粽子的族群，還有一類人，張斯蘭說，如果有高血脂問題，像是含油量高的北部粽，或是餡料常見主角的肥肉、三層肉等，通通都是地雷，別輕易引爆。
亞東醫院家庭醫學科主任陳志道說，糯米黏性較高，原本就不好消化，加上五花肉、蛋黃，均為高蛋白且不易被分解吸收的食材，使得食物在胃部停留的時間增長，排空速度變慢，就有人一餐吃了兩三顆，出現腹脹、胃脹氣、消化不良、排便不順等症狀。
有胃潰瘍、胃食道逆流的民眾也不宜多吃粽子，因胃排空變慢、消化時間長，容易讓症狀惡化，胃食道逆流更嚴重。康聯預防醫學營養師葉怡妙提醒，胃腸不好者，一般大小約180公克的粽子，最好只能吃一半，以避免胃酸變多、胃部脹氣或悶痛。
張斯蘭提醒，慢性病患吃粽子一天以一顆為限，且一般人吃粽子常忽略了青菜的攝取量，建議不管是燙青菜、涼拌或蔬菜湯，以粽子為主食的同時，要搭配至少半碗至一碗的青菜量。
營養師建議，上述族群應挑五穀粽、雜糧粽，較不容易造成血糖在短時間內高低起伏；餡料多包荀丁、香菇丁、蒟蒻丁入粽，並以瘦肉取代肥豬肉、三層肉，鹹蛋黃則是千萬不要碰。
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